Ha llegado el verano y es muy común que muchas personas, padezcan de hongos en los pies, debido al contacto con los suelos de las duchas o piscinas que visitamos con asiduidad en estas fechas. A continuación os explicaremos que tipos de hongo existen, cuales son sus síntomas y como podemos tratarlos.

QUE TIPOS DE HONGOS HAY?.-

El pie de atleta.- es una infección por hongos de los espacios entre nuestros dedos de la planta del pie. También se denomina tiña podal o tinea pedis. Suelen aparecer entre el cuarto y el quinto dedo. Sobre todo en personas adolescentes, es muy poco común que se den en niños pequeños.

La Tiña de las uñas (tiña ungueal u onicomicosis).- puede estar en una o más uñas de manos o pies. Al igual que el pie de atleta se presenta más en adolescentes, no en niños pequeños. En primer lugar suele haber una infección por hongos en los pies. Es más frecuente en las uñas de estos que en las de las manos.

La paroniquia.- es una forma especial de hongos en las uñas. Primero el pliegue alrededor de la uña se va hinchando. Se pone rojo y duele. Puede salir pus, luego pasa al resto de la uña.

PORQUE SE PRODUCEN?.-

Estas infecciones, las causan hongos similares al moho, por explicarlo de una manera sencilla. Viven en el tejido muerto de la piel, el pelo y las uñas. Creciendo en ambiente húmedo y cálido. Hay factores que predisponen su aparición, como son el calzado cerrado, las duchas y las piscinas.

En cuanto a los hongos de las uñas, son también factores de riesgo: tener lesiones leves en las uñas o tener alguna deformidad o enfermedad en las mismas.

SÍNTOMAS.- 

En el pie de atleta hay un enrojecimiento, picor, sensación de quemazón, grietas o descamación entre los dedos de los pies. Ampollitas o pequeñas escamas en la planta del pie. Y mal olor. También puede haber hongos en otras partes del cuerpo.

En el caso de las uñas, éstas pueden ser frágiles, decoloradas, blanquecinas o amarillentas, engrosadas, levantadas y rotas.

Es fácil el diagnóstico. Se hace a simple vista. A veces puede ser necesario raspar en la lesión. Para saber si hay hongos o hacer un cultivo. En estos casos, es necesaria la visita a nuestro podólogo, para que nos haga una valoración más minuciosa.

TRATAMIENTO.-  

Para tratar esta patología, es necesario tener una buena higiene en el pie. Lavar bien con agua y jabón, mejor dos veces al día y secar muy bien. También es conveniente cambiar frecuentemente calcetines o calzado, consiguiendo así que nuestro pie este más seco.

Si fuera necesario nuestro podólogo pondrá el tratamiento. Una medicina para los hongos: antifúngico o antimicótico. Siendo esta en forma de polvos o cremas si afecta directamente a nuestra piel. Si la infección fuese muy extensa o afecta directamente a nuestras uñas, será vía horal, ya sean jarabes o pastillas, para tomar junto con las comidas.

El tratamiento de los hongos de las uñas es bastante largo. En el caso de las uñas de los pies, llega a los 2 o 3 meses. Mejor seguir con la medicación hasta una o dos semanas después que desaparezca la infección. Así no volveran a salir.

Las infecciones de las uñas son difíciles de tratar. Los medicamentos pueden quitar el hongo en la mitad de las veces. Es fácil que vuelva a aparecer. Por es nuestro podólogo puede decidir incluso, que lo mejor es quitar la uña.

CUANDO CONSULTAR CON EL PODÓLOGO?.- 

Siempre que se sospeche una infección por hongos: se ve rojo o hay picor en la piel. También si se tiene un área del pie enrojecida que no se quita en dos semanas con la higiene normal.

SE PUEDEN PREVENIR?.- 

Las principales fuentes de contagio son otras personas. Los hongos son muy contagiosos y se transmiten fácilmente. También se puede contraer a través del contacto con animales: perros, gatos, conejos, etc, etc…

Lo mejor para prevenirlos es:

• Como hablábamos con anterioridad llevar una buena higiene. Ducha después de practicar deporte. Intentar tener nuestros pies limpios y secos. Sobre todo entre los dedos. Secándolos bien después.
• Usar siempre chanclas en vestuarios, duchas públicas o piscinas.
• Cambiar los calcetines con frecuencia. Al menos una vez al día.
• Lavar las manos a menudo. Sobre todo después de tocar animales.
• Usar talcos para hongos o de secado. Para prevenir el pie de atleta si ya le ha pasado antes o está en áreas donde el hongo es común.
• Usar zapatos bien ventilados. Mejor que estén hechos de materiales naturales como el cuero. Sobre todo en verano. Se pueden aternar zapatos distintos cada día. Así se quedan secos por completo. No usar los zapatos con revestimiento de plástico.
• No compartir los utensilios para cortar las uñas de las manos y de los pies.

REMEDIOS NATURALES PARA COMBATIRLOS.- 

Además de los medicamentos y de nuestra visita al podólogo, existen otros remedios naturales, para combatir los hongos, algunos de venta en nuestra tienda online.

1. El Vinagre blanco.- el vinagre blanco trata de forma eficaz el pie de atleta, blíster y otros procedimientos infecciosos de la piel. Tan sólo debes colocar tus pies en remojo durante 15 minutos en una mezcla de agua con vinagre. Luego seca bien los pies y repite dicha operación cada día hasta que despararezcan.
2. Aceite de Árbol de Té.- un remedio natural muy famoso. Sólo tendrás que colocar unas gotas sobre los hongos del pie cada día o bien poner en remojo los pies, en una mezcla de agua con aceite del árbol del té durante unos minutos.
3. Aceite de Ajo.- El ajo es muy bueno por sus propiedades antibióticas y antibacterianas; debes esparcir el aceite de ajo por la zona afectada, varias veces al día.
4. Aceite de Lavanda.- Además de conferirte una agradable sensación de frescor, el aceite de lavanda contribuirá con la eliminación de los hongos. Tenemos que mezclar igual cantidad con aceite de orégano, luego aplicar sobre los hongos, 3 veces al día.
5. Limón.- Esta fruta es un excelente remedio para los hongos. Al colocar unas gotas sobre éstos, puede que sientas ardor, déjalo actuar durante unos minutos y aclara con agua. Repite el procedimiento todos los días.

Ya sabes si padeces de hongos este verano, sabrás porqué que son y como tratarlos. Y no olvides la higiene y visitar a tu podólogo de confianza.

Hasta nuestro siguiente post.

QUÉ SON LOS JUANETES?.-

No se puede hablar de juanetes, sin antes hablar de Hallux Valgus, pero, ¿que significa esta palabreja?…

Hallux significa “dedo gordo” y valgus “hacia afuera”; por lo tanto es una desviación del primer metatarsiano del dedo gordo de nuestro pie, causado por la deformación de este hueso, debido a distintas causas.

La desviación del hueso, es lo que causa la formación del juanete propiamente dicho. Cuando el dedo gordo de nuestro pie, descansa sobre el segundo dedo, viene a producirse cada vez más la desviación del mismo, formándose así, una protuberancia que aparece en el lado externo del pie y que puede llegar a inflamarse y enrojecerse, causando mucho dolor a quien lo padece.

Por lo tanto el juanete, es una especie de bulto, que se forma conforme el Hallux Valgus va empeorando. Si este tipo de deformación no se corrige a tiempo, puede causar incluso, otras deformaciones, que afectarían al resto de los dedos.

Los síntomas que presentan las personas con juanetes, suelen aparecer cuando este se encuentra en un avanzado estado, sin embargo, los hay que a pesar de tener juanetes durante muchos años, no presentan síntoma alguno.

¿PORQUE APARECEN LOS JUANETES?.-

Existen diferentes causas asociadas a la aparición de los juanetes.

• El uso inadecuado del calzado: un calzado que nos resulte con la horma estrecha, presiona nuestros dedos en su interior y hace que limitemos el movimiento de los mismos. También puede ser causante el uso excesivo de zapatos de tacón alto, por el mismo motivo que lo comentado anteriormente. No es que esto sea una consecuencia directa, pero contribuye bastante a su aparición antes o después.
• Pie Egipcio: se llama pie egipcio a aquel en el que el dedo gordo es más largo que el resto de dedos.
• Enfermedades del pie: como pueden ser pies planos o pies cabos.
• La existencia de otras enfermedades que pueden deformar nuestros huesos, tales como la artritis reumatoide.
• Como no, nuestra edad, ya que a mayor edad, nuestro uso de los pies se multiplica, sobre todo a partir de los 40 años. Aunque es posible que las personas jóvenes, también los padezcan, sin tener en un principio síntomas aparentes.
• Es más probable que los juanetes aparezcan en mujeres que en hombres, por lo que comentábamos en el primer punto, ya que suelen utilizar zapatos de tacón y con punta estrecha, lo que favorece a su aparición.

SINTOMAS DE LOS JUANETES.-

El principal síntoma del juanete y más evidente a simple vista, es el bulto que se desarrolla en la base externa del dedo gordo de nuestro pie. Este bulto, puede encontrarse bien enrojecido o inflamado, lo que hace que nos cause dolor. Estos síntomas, pueden empeorar con el movimiento o incluso por permanecer de pie durante mucho tiempo.

Puede ser común también, la aparición de otras irritaciones en nuestros pies, tales como callos, ampollas, etc.…Sobre todo en las zonas afectadas por el juanete, que pueden encontrarse callosas y endurecidas.

En cuanto al dolor, puede estar relacionado incluso, con la artrosis localizada en la articulación, debido a una incorrecta posición del hueso. También el dedo encuentra limitado sus movimientos, por lo que se entumece y presenta sensación de ardor.

Por último, la deformación de los dedos puede ser otro síntoma de los juanetes. Estas, se producen, cuando el dedo gordo se desvía, debido al juanete y produce una presión sobre el resto de los dedos de nuestro pie, que se curvan, provocando lo que denominamos dedos en garra, en maza o martillo. Estos problemas, derivados de los juanetes, pueden ser más complicados de solucionar, por ello es recomendable que el Hallus Valgus, se elimine lo antes posible.

DIAGNÓSTICO.-

El diagnostico del juanete es aparentemente sencillo, ya que se aprecia fácilmente. Para poder ver la gravedad del problema, el podólogo utilizará varias técnicas.

• En primer lugar, una exploración física, tratando de diagnosticar la gravedad de la desviación y si esta afecta al resto de dedos, comprobando igualmente la movilidad de la articulación. Palpará la piel, para ver también, el grado de inflamación que existe.
• Anamnesia del paciente: esto es conocer el estado personal de cada paciente, edad, profesión, si tiene enfermedades como artritis, etc.…para así saber que factores de riesgo han propiciado la aparición de la deformación.
• Exploración radiológica: se pueden realizar radiografías del pie, tanto en su parte lateral, como en la antero posterior. En la lateral, se apreciarán si hay alteraciones del pie, tipo pie cavo, plano y la deformación de los dedos, lo que antes nombrábamos como dedos en garra, martillo, etc.…. En cuanto a la antero posterior se verán las características del hallus vulgus, como el ángulo del hueso.
• Podoscopia: que permite analizar de forma dinámica las alteraciones del pie.
• Analítica.

TRATAMIENTO DEL JUANETE.-

El tratamiento de un juanete, puede ser de dos tipos: conservador o quirúrgico.

• EL CONSERVADOR: es la primera opción terapéutica. Se suelen administrar analgésicos antiinflamatorios para reducir los síntomas. El dolor y la inflamación se pueden eliminar evitando el roce del zapato, modificando el calzado o pacientes con pie plano, con el uso de plantillas especiales. Es muy frecuente también el uso de órtesis (dispositivos que se introducen en el calzado para corregir una forma de caminar anómala), que tratan de evitar la deformación articular.
• EL QUIRÚRGICO: además de las medidas conservadoras, algunos pacientes precisan de una operación. Según la intensidad de la deformidad, se pueden distinguir dos tipos de técnicas para operar los juanetes. La cirugía abierta; mediante osteotomías, que consiste en modificaciones quirúrgicas de partes de los huesos implicados, para corregir la angulación. Y por otro lado la cirugía mínimamente invasiva, mediante la implantación de agujas para la corrección de la desviación ósea, o implantando pequeñas placas de titanio, unidas mediante suturas de una material específico, que corrigen la desviación.

Esperamos haberos resuelto todas las dudas que os pudierais plantear, sobre esta común y molesta deformación de nuestros pies.

“Acude al podólogo si crees que puedes tener un juanete y empieza a tratarlo y retardar su crecimiento lo antes posible».

Nos vemos en el próximo post….

TRATAMIENTOS

Lo habitual es que se curen de forma espontánea, pero como pueden tardar meses, si es dolorosa y para evitar contagios se pueden tratar de diferentes formas según el caso:

• Con Vaselina salicílica en aplicación local
• Con nitrógeno líquido (crioterapia) después de extraer la capa córnea mediante bisturí.
• Laser CO2: Necesita de anestesia local y puede dejar una cicatriz.

En cualquier caso es el especialista (podólogo o médico) el que tiene que aconsejar el mejor tratamiento cuando sea necesario.

Para evitar contagios recuerda utilizar siempre chanclas en piscinas, duchas, etc. y si ya la tienes durante el tiempo que dura el tratamiento cúbrela para evitar contagiar a terceros más ahora que llega el verano y compartimos más espacios públicos descalzos.

Este fin de semana estaremos visitando la exposición comercial del  47º Congreso Nacional de Podología que tendrá lugar en Donostia – San Sebastián del 9 al 11 de Junio de 2016 en el Centro Kursaal con el lema «Unificación de criterios podológicos internacionales». 

Vamos con la intención de saludar a clientes, proveedores, cambiar impresiones y conocer todas las novedades relacionadas con artículos y productos de podología.

Además de la exposición comercial habrá numerosas ponencias, cursos, talleres, contando además con la participación de especialistas de varios paises como EEUU, Canadá, etc. con el objetivo de:

• Agrupar la actividad científica
• Propiciar una relación de cercanía y de intercomunicación entre expertos y podólogos jóvenes.
• Incorporar tecnología informática

Os dejo el enlace con toda la información www.congresopodologia.com

Por otra parte coincide la celebración en Donosti de los actos propios de la Capitalidad Europea 2016, esto unido a su famosa gastronomía y belleza hace que esta cita sea «casi» obligatoria .

En esta Web podéis encontrar información sobre qué hacer, ver, comer, etc. y aprovechar al máximo vuestra estancia en San Sebastián www.sansebastianturismo.com

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